Когда человек начинает заниматься собой, рано или поздно, всегда, встает вопрос о диете. А раз встает подобный вопрос, конечно же приходится подбирать меню. В это рубрике вы найдете рецепты правильного питания, других горячих, холодных блюд, а так же диетических десертов. Которые всегда можно использовать для утоления голода и поддержания красивой фигуры. Рецепты правильного питания подходят для этого как нельзя лучше. И у нас вы найдете авторские рецепты ЗОЖ. Именно поэтому они так функциональны, их можно использовать как для составления диеты так и для приготовления романтического ужина! Все рецепты правильного питания, были составлены с учетом ситуации на продовольственном рынке, ситуацией с гмо продуктами.
Вот пример свежего салата с курицей который можно кушать людям худеющим или поддерживающим массу тела. Салат можно кушать как утром и днем, так и вечером и ночью. Легкий салат из курицы с овощами Нам потребуется: оливковое масло бальзамический уксус салат айсберг помидоры мука яйцо соль перец Все банально и просто. Для этого легкий салат из…
Яйца созданы курицей, для снабжения зародыша цыпленка белками, витаминами, минералами и другими питательными веществами. В желтке яиц содержится холестерин, но стоит отметить, что холестерин яиц менее вредный, благодаря содержанию лецитина, который присутствует в том же желтке и играет важную роль в питании нервных клеток, но это еще не все! Яйца богаты ниацином, который участвует в…
Приготовление рулетиков из курицы с апельсиновым соусом и сыром моцарелла Рулетики из курицы Для примера я хочу предложить вам рецепт куриных рулетиков, фаршированных моцареллой с апельсиновым соусом. Этот рецепт в правильном исполнении неплохо подойдет для романтического ужина, он является малокалорийным и содержит много белка. Нам потребуется: Куриные грудки Апельсины Мука Специи (соль, перец)…
Домашние белковые коктейли Рецептов белковых коктейлей можно придумать много, в зависимости от того что вы хотите получить. Можно варьировать их калорийность и другие параметры. после тренировок необходимо снабжать организм достаточным количеством белка, и энергии. Так же учитывая низкое содержание углеводов, а в особенности если добавить в коктейль корицу, белковые коктейли можно использовать и для похудения…