Когда человек начинает заниматься собой, рано или поздно, всегда, встает вопрос о диете. А раз встает подобный вопрос, конечно же приходится подбирать меню. В это рубрике вы найдете рецепты правильного питания, других горячих, холодных блюд, а так же диетических десертов. Которые всегда можно использовать для утоления голода и поддержания красивой фигуры. Рецепты правильного питания подходят для этого как нельзя лучше. И у нас вы найдете авторские рецепты ЗОЖ. Именно поэтому они так функциональны, их можно использовать как для составления диеты так и для приготовления романтического ужина! Все рецепты правильного питания, были составлены с учетом ситуации на продовольственном рынке, ситуацией с гмо продуктами.
Для запекания буженины нам потребуется: Свиная шейка или корейка Чеснок 2-3 головки Зерновая Дижонская горчица Соль Перец Майонез Фольга Поддон Оливковое масло Чашка Подготовление к запеканию буженины. Сначала приготовим соус, возьмем чашку, в нее положим горчицу, майонез, мелко порубленный чеснок, соль, перец, немного оливкового масла, перемешаем все это вилкой до однородной массы и отложим в…
Салат из кальмаров рецепт Одно из прекрасных блюд, для людей придерживающихся диеты. Для этого салата нам потребуется: Кальмары около 350 гр Одно яблоко Сметана Помидоры черри Немного натертого пармезана или другого сыра. Специи по вкусу (лавровый лист, перец горошком, гвоздика) Кальмары необходимо почистить, из них удаляется хребет, если они не очищены от кожи – ее…
Салат с отварной куриной грудкой и свежими овощами. Этот очень низкокалорийный салат замечательно подойдет для любого времени приема пищи, его можно кушать как на завтрак, так и на обед и ужин! Для салата нам потребуется: Отварные куриные грудки Помидоры Перец болгарский Лук репчатый, красный Свежая зелень Оливковое масло Собственно в приготовлении нет абсолютно ничего сложного,…
Доброго времени суток! Классическая паста карбонара Паста карбонара-это блюдо, которое кушали итальянские крестьяне, так как крестьяне были не очень богаты, то в основном пату делали на основе вина, отвара, в котором варились макароны (далее паста), или мясного бульона. Бекон был доступен, потому что у крестьян был скот, вино, пасту и другие ингредиенты так же предоставляло…
Сырники являются вкусным и полезным завтраком для любителей различных видов спорта, потому что творог содержит много белка, а сахар организм может использовать для получения энергии, следовательно все белки пойдут как строительный материал для мышц и других тканей. Стоит помнить о правилах спортивного питания и употреблять такие блюда как сырники во время завтрака, кушать после 5-6…